寝て過ごそうと決めた今日。
4時に目覚めてしまう( ；∀；)
母と夫がその時間からお茶を飲んで、バリボリせんべいを食べているからだ。
やめてー。
結局そのまま起きて、朝ごはん食べて、また横になるものの眠れず、ゴロゴロ、みたいな1日でした。
途中ひどい足つりに何度も襲われました。
そういえばこの一週間、栄養素的にちゃんとした食事をしていないかも。
仕事の日の昼は小さなおにぎり二つ食べて寝てました。
空腹感より疲労感。
休むことが最優先でした。
（おにぎりアクション期間中だったこともあります。写真はとろろ昆布おにぎり）
朝はトースト、夜も手抜き気味だった。
ミネラル不足？
とろろ昆布だけじゃ無理か。
カリウム？！
よくわからないけど、とりあえずポカリを飲んでバナナを食べた。
（チョイスがランナーっぽいでしょ）
夜は手っ取り早くわかめを。
やっぱり食事をちゃんとしないとダメだ。
来週からはもっとちゃんと食事をしよう！（決意）
仕事も来週はオールフルタイムの予定です。
出来るかな…。
しかし病気前はこのスケジュールに朝ランを組み込んでいたのねー。
よくやってたもんだわ。
でももう身体も違うし、とにかくキツイ(￣▽￣;)
今後はもう少し手綱を緩めようと思ってます。
