結婚記念日なんです、今日。
だから飲んでいいことにしました。
てゆーか前から今日は飲むと決めていた。
うぇーい。
（ワインものんだよ）
毎年、結婚記念日のこの時期は、大本命レース『名古屋ウィメンズマラソン』と日が近いため、今まで一度も，なんにもしてきませんでした(°▽°)
下手したら私が東京に居ないこともあったりして（笑）
年末夫が死にかけたり、今年のウィメンズはオンラインマラソンに切り替えたこともあり、こんな時くらいちゃんと祝おうと思った次第です。
その後夫は、危険な不整脈が起きた時に対応する『SICD』という機械を体に入れました。
ペースメーカーと同様、障がい者手帳がでます。
4級だそうです。
後遺症なく普通に生活できてるので、本当に奇跡みたいな復活だと思ってます。
ところで4級って医療費が安くなったりしないようですね。
この辺りは難病の方が手厚いかもしれないな。
なんにせよ。
今日が無事に迎えられたことに、
何気ない日常に、
感謝いたします。
（夕食は夫カレー）
先日の胃カメラの結果を聞くための消化器内科と、月に一度の膠原病内科の受診日です。
胃カメラの後、先生から静脈瘤が小さくなっているとは聞いていたのでウキウキしながらの消化器内科でした。
大きかった時と、小さくなった静脈瘤を撮らせてもらいました。
（さすがに人様に胃袋の中身まで晒したくないので雰囲気だけ）
先生から
『お酒が飲みたくなったらこれを見て頑張って』
と。
そう。
明らかに禁酒が功を奏したもようです。
嬉しいけど悲しい…。
そしてO先生からさらに悲しいお知らせ。
『3月で異動になるんです』
！！！
次の先生で半年後の予約を入れてもらったけど、ショック。
この時期、特に若い先生はこれがあるんだよね…。
いつも丁寧に説明してくれるし話しやすくて優しい先生なので、診察でお会いするのを楽しみにしてました。
O先生はsle確定前の1度目の入院の時の主治医でした。
再燃した時も、O先生に会いたくて会いたくて震える夜を過ごしたっけ…（吐きすぎて震えてたとも）
tamahappy721.hatenablog.com
先生寂しいー！
ついていく様な症状じゃないからなぁ…。
『次の先生はどんな…？』
『ボウズです！』
見た目（笑）
その後、膠原病内科の診察。
採血結果はまあまあなんですが、補体が下がってきているのがちょっと心配と、減薬なしとなりました。
そしてワクチンの話。
すでに職場で先行接種が始まっており、希望を聞かれたため先日先生に電話で問い合わせてOKはいただいてます。
先生曰く、症状が落ち着いている患者さんは受けて良い、あとはご本人の判断でと。
SLEだから、この薬を飲んでいるから、という理由で止めてはいないそうです。
実際打った人たちの話も身近で聞いて、大丈夫そうですが、ちょっと怖いね。
受ける方向で考えてます。
帰り道は河津桜を見たり美味しいもの食べたりして傷心を癒しました…。
ボウズ…。
漢方、時々飛ばしたりしながらなんとか飲んでいます。
いま飲んでいるのは、桂枝茯苓丸加薏苡仁と防已黄耆湯
胃カメラの翌日は漢方外来でした。
先生に胃静脈瘤がしぼんでいたことを報告。
漢方の効果かどうかは不明だけど、引き続き飲んでいこうということに。
そしてさらに「お勧めしたい漢方があって」と一種類追加になりました。
新しい仲間はツウドウサン。
www.tsumura.co.jp
こちらも血液になんかしらのアプローチを狙ってのもの。
ただ、お腹弱い人にはどうかな？ということで、１日１回からのお試しで。
ところで、私は自分の担当の先生はどの先生も好きです。
もちろん男性の先生だけでなく、女性の先生もね。
たとえば今回みたいに私にお勧めしたい漢方を提案されると
「ああ先生、私のこと考えてくれてるんだ」
…先生は医者としてそうしてくれてるだけなのですが、私のために！？と思っちゃう（チョロすぎるw）
職場には「先生」と言われる方がたくさんいらっしゃいますが、先生ってすごいなぁと思うことは
「◎◎さんから▲▲の件でお電話があったんですが」なんて簡単に伝えても
かかりつけの人なら「ああ◎◎さん」と大体すぐ通じます。
（先生にもよるかもしれないけど、大体は…）
私の先生方もそうだったらいいなぁ。
先生とはいい関係を築けたほうが治療も上手くいくような気がします。
「待ちに待った」4カ月ぶりの胃カメラの日です。
なぜ待ちに待ったのかというと、胃静脈瘤に対して禁酒の影響が出ているか私は知りたいのです。
効果が出ていれば、これからも引き続き頑張るし（たまには飲むつもりだけど）
効果がなければとっとと飲んでやろうと思って。
先生からは胃カメラは半年後でいいのではと言われたところを少し早いタイミングにしてもらいました。
ここ数回は麻酔を使ってやってもらうのでとても楽に受けられています。
前回は先生が「薬入れますね」と点滴に薬を入れるところを見ているうちに落ちました。
（目が覚めたら別の場所で寝かされていた）
ところが今日は先生が薬を入れ終わってもなんともない。
あら、このまま眠れなかったらどうしよう！
「ゆっくり呼吸してくださいね」と言われ、一回深く呼吸して…落ちました（笑）
気が付いたらまた違うところで寝かされていました。
結果は次回の外来で聞くのだけど、いつまでも目が覚めずぼんやりしていたら先生が来てくれて
「また外来でお話しますが、しぼんでましたよ！」
って。
それが聞きたかった～！！！
そうじゃなきゃ困るの、だって
先生！！ずっと私禁酒してるんですよ！
帰りは激しめの雨で予定していたカフェでのランチは中止して、夫を呼び出し国分寺でランチandスイーツ。
マスクを外してはじめて気づく、私の左頬のガビガビ。
よだれか薬か分からないけど、確かに私は胃カメラを受けたらしい（だって記憶にないんだもの）
まだ麻酔が残っているなんてことはないと思うけど眠くて仕方なかったので帰宅して昼寝。
目が覚めたら虹！
なんだかとっても良い一日になりました。
そして職場の皆さん、いつもお休みありがとう。
膠原病内科の月に一度の受診日でした。
夫の退院と重なったけど、私の受診は午後。
あさイチで夫を迎えに。
迎えに行く途中朝の薬の飲み忘れに気が付きました。
今日に限って予備のプレドニンももっていなかった…！！！
幸い夫の退院手続きは院内スタバで待っている間にソッコーで終わりました。
ドーナツを食べ終わるより早くw
ドーナツは穴が空いてるからゼロカロリー。カロリーは110℃に耐えられないから揚げ物はゼロカロリー。でしたよね❤️ゼロだからあすけんさんに言わなくていいかな…。#ゼロカロリー理論 pic.twitter.com/D4PeTSiQw6
— たまき (@tamaki721) 2021年1月27日
家でひと休みして自分の通院。
待っている間に、消化器内科のO先生にバッタリ。
気づいてにっこり挨拶してくれたり
いつもの受付の人からも声をかけてもらってうれしかった。
病院で知ってる顔に会えるとうれしいものです。
膠原病内科の方は、今回も補体が低いくらいで問題なし。
久しぶりの減薬です。
プレドニン８ミリから7ミリに…！
4カ月ぶりくらいよ？
うれしい。
今後5ミリを目指していること、プログラフは当面減薬の予定はないことなどを先生との会話で再確認。
最近ちょっと軽めのレイノーが出ることを念のため報告。
次回までに眼科を受けておいてね、と言われてしまったのでそのまま眼科へ。
勢いで行っちゃったんで3時間ほどかかっちゃったけど（予約も取れるクリニックなのに予約外で）
眼科も問題なしでした。
コロナ禍でもこうして夫や自分の治療が滞りなく受けられることに感謝しなくちゃね。
ちょっと間が空いてしまいました。
夫がまた入院してちょっと気分的に落ち着かない状態でした。
といってももともと予定されていた入院で、幸い手術も上手くいって来週早々に退院できそうです。
で、最近のワタクシとしては、昨年末で副業をやめまして時間的、精神的に少し余裕ができました。
睡眠時間が増えました。
体調はまあまあといったところかな。
そして年明けから何となく「あすけん」というアプリで食事を登録しているんですが
毎日カロリーオーバーを叱られる日々。
だって私はカロリーってものをまったく信用していないんだもん。
体重は増えてないんだけど、お腹がやばい。
中心性肥満というやつなんですかね。
痩せればいいんじゃない？痩せれば。
せっかくならちゃんとやるか！
思い切って有料プランに切り替えて、ゆる糖質コースに変更しました。
糖質制限の経験は豊富だからさ！（成功した過去とリバウンドした今）
ゆる糖質に変更したとたんあすけんさんに褒められましたよ。
「ゆる」なのでほどほどに糖質をとってるけど
控えるところは控えます。
小腹がすいたらソイジョイ、油揚げ、チーズ、ゆで卵。
（↓とろけるチーズと油揚げをトースターで焼いただけ）
（しかし焼き芋はやめない）
たんぱく質の摂りすぎは腎臓への負担が大きいそうなので、こちらも「ゆる」で…。
いまは腎臓は全く問題なしだけど、ループス腎炎やってるんだもんね。
そのほか、夜は白米抜き、20時以降は食べない（だから最近早く寝る）
パツパツベストの写真を見て、ほどほどに頑張るw
