眠れない！ なかなか寝付けない。 寝てもすぐ目が覚める。 昼間も眠くて仕方ない。 そもそもいびきを気にし始めたのも、熟睡できていないことからだ。 2か月くらいヤクルト1000を飲んだ。 美味しかった。 カフェインを少し減らしてみたりもしている。 市販の…