ここ一週間ほど「8時間ダイエット」というのをやっています。 tokusengai.com 一日のうち8時間はものを食べてOK。 その他の16時間は何も口にしないというシンプルなものです。 （なぜこれを8時間ダイエットと呼ぶのかはいささか不思議に思っています）「みん…